{"id":257,"date":"2014-11-02T16:06:38","date_gmt":"2014-11-02T16:06:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erosypsique.es\/new_eros\/?p=257"},"modified":"2016-08-18T11:01:19","modified_gmt":"2016-08-18T11:01:19","slug":"eros-donde-te-escondes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.erosypsique.es\/index.php\/2014\/11\/02\/eros-donde-te-escondes\/","title":{"rendered":"EROS, \u00bfD\u00d3NDE TE ESCONDES?"},"content":{"rendered":"

\"la-ley-del-deseo\"<\/a>\u00daltimamente no tengo ganas de mantener relaciones sexuales; en general no me apetece \u201chacerlo\u201d; ya casi nunca me parece un buen momento para tener \u201csexo\u201d \u00bfQu\u00e9 me sucede?<\/em><\/p>\n

Si estas inquietudes rondan por nuestra mente, es posible que tengamos una disminuci\u00f3n de nuestro \u201cDeseo er\u00f3tico\u201d de forma puntual, o quiz\u00e1 tengamos una disfunci\u00f3n sexual llamada Deseo Sexual Hipoactivo<\/u>. En 2003, Basson la defini\u00f3 como \u201cAusencia o disminuci\u00f3n de sensaciones, inter\u00e9s, pensamientos o fantas\u00edas sexuales, siendo la motivaci\u00f3n para buscar la excitaci\u00f3n escasa o nula \u00a0y teniendo presentes los cambios fisiol\u00f3gicos de la mujer a lo largo del ciclo vital y la duraci\u00f3n de la pareja\u201d<\/em>.<\/p>\n

En la mujer \u00e9sta es la queja m\u00e1s frecuente en las consultas, y aunque no se puede establecer con exactitud la prevalencia, pues difiere seg\u00fan los distintos estudios, lo que s\u00ed es cierto, es que todos coinciden en se\u00f1alarla como la disfunci\u00f3n sexual femenina m\u00e1s frecuente.<\/u><\/p>\n

\u00c9ste hecho podr\u00eda ser un indicativo de en nuestra sociedad se est\u00e9 patologizando a sus ciudadanos, porque el mero hecho de no tener ese \u201cimpulso\u201d no tiene porqu\u00e9 ser malsano, a veces puede deberse a una falta de \u201cest\u00edmulos seductores\u201d que induzcan esa respuesta (por ejemplo: una pareja que nos atraiga). La excesiva \u201csexualizaci\u00f3n\u201d de la sociedad, que continuamente nos est\u00e1 vendiendo todo a trav\u00e9s del sexo, y en la que parece que lo que antes era prohibido, ahora es obligatorio, est\u00e1 produciendo adem\u00e1s un efecto parad\u00f3jico, \u00a0causando la respuesta contraria, una falta de deseo, pero que nadie se atreve a confesar en p\u00fablico debido a la presi\u00f3n, porque ahora lo que est\u00e1 mal visto es no ser\u00a0 \u201csexual\u201d.<\/p>\n

Dado que el deseo sexual implica a elementos biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y culturales<\/u>, las causas de su disminuci\u00f3n pueden ser muy diversas. Desde alteraciones metab\u00f3licas, cambios hormonales, o la toma de f\u00e1rmacos, que est\u00e9n influyendo sin saberlo, hasta problemas con la pareja, estr\u00e9s elevado o estado de \u00e1nimo deca\u00eddo.<\/p>\n

En nuestro d\u00eda a d\u00eda es conveniente que intentemos tener algunos h\u00e1bitos \u201cerotizantes<\/u>\u201d, al igual que llevamos una dieta sana para evitar problemas de salud, eso s\u00ed, sin impon\u00e9rnoslo como una obligaci\u00f3n, sino m\u00e1s bien como un tiempo dedicado a nosotras\/os \u00a0mismas\/os, para disfrutar y sentirnos bien.\u00a0 Algunas de esas recomendaciones son:<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Buscar la complicidad y la intimidad con la pareja<\/strong>,\u00a0 por ejemplo, cont\u00e1ndole nuestras inquietudes abiertamente, escuchando las suyas, realizar actividades juntos distintas a las rutinarias, intentar sorprenderle, en definitiva, buscar el bienestar y el disfrute del \u201cotro\u201d<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fomentar las fantas\u00edas sexuales<\/strong> y dejarnos llevar por ellas. Si nos cuesta fantasear, no pasa nada, pues es una habilidad que puede adquirirse poco a poco, la creatividad y la imaginaci\u00f3n tambi\u00e9n se cultivan. Podemos empezar con lecturas de relatos er\u00f3ticos, o viendo pel\u00edculas y luego copiar c\u00f3mo funciona. Primero elijo los personajes, el lugar, y luego podemos ir montando la historia poco a poco, de \u00e9sta forma vamos aprendiendo a imaginar y crear.<\/p>\n

–\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Dedicar un tiempo a la autoer\u00f3tica<\/strong>, es decir, autoestimularnos y masturbarnos para lograr un ritmo sexual regular, pues como ya es sabido \u201ccu\u00e1nto m\u00e1s se duerme, m\u00e1s sue\u00f1o se tiene\u201d<\/em>.<\/p>\n

En cualquier caso, si siente que su nivel de deseo es insuficiente, ser\u00eda conveniente que lo consultase con un especialista, porque lo que en un principio puede ser ocasional, es posible que pudiese convertirse en\u00a0 algo cr\u00f3nico con el tiempo.\u00a0 Por eso es necesario una buena evaluaci\u00f3n y diagn\u00f3stico acertado, de cara a solucionar el problema.<\/p>\n

Laura Cruz, Sexolog\u00eda Alicante<\/p>\n\"Facebook\"<\/a>\"twitter\"<\/a>\"pinterest\"<\/a>\"linkedin\"<\/a>\"mail\"<\/a>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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