Probablemente hoy te dedicarás a celebrar el “Día de los enamorados o de San Valentín” con tu pareja (si la tienes) o con un amigo o amiga ¿Por qué no? ¿Acaso no los amamos también?
Sin embargo, hoy es un día mucho más importante para celebrar, y que en cierto modo también se puede celebrar conjuntamente, aunque no siempre tiene porqué ser así (por lo del amor con sexo, o sexo sin amor…..) Hoy es el “Día Europeo de la Salud Sexual” y cómo no, desde Eros y Psique, nuestro mayor propósito es darlo a conocer y de paso dejaros una serie de consejos para que gocéis de una salud sexual plena.
![Masters and Johnson. Ilustración realizada por el dibujante Adrián Bago](http://www.erosypsique.es/wp-content/uploads/2018/02/TERAPIA-SEXUAL-219x300.jpg)
Lo primero es saber qué es eso de la Salud sexual, según la OMS, la salud sexual es definida como “un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se logre y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud”.
A continuación os dejamos un enlace dónde podréis leer los 11 Derechos Sexuales
Universales: http://www.erosypsique.es/index.php/2016/01/18/derechos-sexuales-si-existen/
El primer paso para ejercer un derecho es conocerlo, no lo olvidéis.
Y para finalizar algunos consejos para que la ciudadanía de Alicante alcance su máximo en Salud Sexual:
– Si mantienes relaciones sexuales de manera habitual, no dejes de realizarte las pruebas gratuitas y confidenciales sobre ITS. En Alicante podéis realizároslas en el CIPS, por ejemplo. Una de las mayores formas de transmisión es justamente debido al desconocimiento de contagio y de padecer una ITS, no todas son visibles o sintomáticas, por ejemplo el VPH puede pasar desapercibido por completo.
– Utilizar siempre métodos de protección, tanto anticonceptivos (si no deseas tener un embarazo) como de prevención de ITS
– Una pareja estable no garantiza el no contagio, así mismo la fidelidad no tiene porqué protegernos, de hecho podemos padecer alguna ITS y no saberlo en el momento de comenzar una relación, y quizá dé muestras más adelante. Por eso es importante realizarse las pruebas con regularidad.
– El hecho de no tener una disfunción sexual no es sinónimo de Salud sexual, lo importante en las relaciones sexuales es la satisfacción y el placer. Por eso no debemos obsesionarnos con objetivos, la sexualidad no es finalista, sino procesual. Disfruta del recorrido, independientemente de a dónde llegues.
– Exprésate tal y cómo eres. El sexo es lo que somos, la sexualidad lo que vivimos y la erótica lo que hacemos, así que: Conócete, acéptate y exprésate.
Laura Cruz, Sexóloga Alicante
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